当前位置:首页 >  科技 >  移动互联 >  正文

练习瑜伽从每日瑜伽21天入门精讲开始

 2020-03-30 17:40  来源: 互联网   我来投稿 撤稿纠错

  域名预订/竞价,好“米”不错过

疫情之下,线上“云健身”火爆。瑜伽自由灵活,不受时间空间约束,且具有提升免疫力、塑造形体、调节情绪等优势,成为了人们宅家健身时的“宠儿”。

坚持长期练习瑜伽 魅力与健康不请自来

坚持长期练习瑜伽对人的影响是潜移默化的,告别圆肩驼背,告别骨盆前倾,形体渐趋近于完美无疑是最直观的体现。练习过程中,瑜伽还会刺激人体各项激素的分泌,随着练习时间的增长,人的自信与魅力也会随之上升一个新的高度。

坚持长期练习瑜伽可以使人收获极致的自律,健康的饮食习惯,规律的作息方式使练习者越来越懂得享受生活的乐趣。更重要的是,瑜伽能够增强人体免疫力及抵抗力,帮助练习者收获强健的体魄,远离疾病的缠绕,在瑜伽冥想及缓慢的一呼一吸中,人的躁动焦虑情绪也会慢慢得以释放。

每日瑜伽明星学员淇淇在生活及工作的超负荷压力下,身体严重透支,夜晚失眠、倦怠疲惫、腰酸背痛成了淇淇每天的日常。所幸后来淇淇接触到了瑜伽,经过在每日瑜伽的系统性学习后,淇淇全身的关节仿佛被打开,僵硬的肌肉组织愈发变得柔软,以往的身体健康问题也一一得到缓解,现在的她充满了活力与能量。

从小白到入门 适合零基础的21天瑜伽入门计划

淇淇所选择的课程是每日瑜伽根据上万名学员的练习反馈,不断优化而设计的适用于初学者的瑜伽教学课程——“21天瑜伽入门体式精讲”。课程老师为亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟认证导师王蕊,王蕊老师从2004年起开始接触瑜伽,曾游历全球,跟随国内外多位老师学习各流派精髓,累计培养过上千名瑜伽教练。

每日瑜伽“21天瑜伽入门体式精讲”课程涵盖基础体式、根基、呼吸法等讲解及练习,同时融入阴瑜伽、冥想、经络调息等其它瑜伽理论基础知识。考虑到用户的基础层级,课程划分了练习难易程度,针对同一体式做出标准版和简易版示范,且配备具有国际瑜伽认证资质的老师全天候陪伴,在线答疑用户在练习过程中遇到的问题,并提供针对性指导,帮助零基础用户快速高效入门瑜伽。

每日瑜伽成立近8年来始终以匠心精神打磨瑜伽产品,以专业的服务为用户带来最完善的练习体验。零基础瑜伽爱好者选择每日瑜伽作为切入瑜伽领域的通道,将会为日后的瑜伽学习打下坚实的基础!练瑜伽,就来每日瑜伽APP,全球5000多万用户的共同选择。

申请创业报道,分享创业好点子。点击此处,共同探讨创业新机遇!

相关标签
每日瑜伽
健身app

相关文章

  • Peloton、网飞都开始做游戏了,健身环们要颤抖了吗?

    最近,从消沉一段时间的智能健身公司Peloton传出了一则新闻。据外媒爆料,Peloton计划旗下在单车设备上推出一款音乐互动类游戏。尽管目前这个叫做Lanebreak的项目详细信息还不多,只有几张游戏截图,但仅凭画面就非常值得期待了。

    标签:
    健身app
  • 跑步机品牌,莫比跑步机会让你着迷健身

    虽然说基本上每个人都希望自己的身体健康,其中也有很多人都购买了跑步机进行身体的锻炼,但是有很多人都没有坚持下来,跑步机放在那里闲置着,成了废物。其实这是因为没有买对跑步机,如果购买了莫比品牌的跑步机,会很大程度地提升用户的健身兴趣,让用户为使用跑步机健身而着迷。

  • 这届科技巨头,不是要做智能健身镜,就是在做智能健身镜的路上

    近日,有消息披露,华为已启动“为鉴”商标的注册程序,其国际分类包含教育娱乐、健身器材、食品、医药等。考虑到此前华为发布的多款智慧屏产品具备了智能健身功能,并且已有多家智能健身企业加入鸿蒙生态。

  • Keep的资本故事

    在2014年的时候,一个男生因为180多斤的体重,在毕业的时候体验了分手的苦。受到刺激之后,男生下定决心减肥,并且用半年的时间成功减到128斤。之后又因为周边朋友不停地询问,让他发现了商机并成功创业。

    标签:
    健身app
    keep
  • 光猪圈健身携手打造,华为大厦健身房启幕

    6月24日,光猪圈健身携手华为大厦打造的企业健身房正式开业,这是继华为北京研究所、华为成都研究所之后,一个月之内双方的再次强强联手。该健身房位于北京西二旗华为大厦一层,占地面积230㎡

    标签:
    健身app

热门排行

信息推荐